當所有障礙物通過后，即轉入終點跑，要求全力以赴，發(fā)揚頑強拼搏精神跑到終點。400米障礙場按器械固定方式可分為兩大類：一為固定式，一為可移動式，以下介紹僅以移動類為建設標準。特殊情況下，場地長度不到100米，亦可采用回折方式，但場地長度不宜小于50米，回折道設置多用于單道，場地不小于尺寸為長50米，寬6-8米。

　　低杠高130-160厘米，高杠高190-240厘米　　特別注意患有腰椎病等腰部的人發(fā)病期間不可使用。農(nóng)村健身器材有哪些壓腿器壓腿器是路邊健身器材中常見的一種。作為壓腿的輔助器械，壓腿器就是一排高低不一的橫杠。具體的鍛煉方法是：面對一根單杠，距離適中，以一抬腳腳踝能夠搭在單杠上為準。作為培訓行業(yè)和戶外行業(yè)的一種結合體，拓展訓練一出現(xiàn)，就受到了人們的青睞和追捧　　5、峭壁吊繩；整體寬2m，對稱結構，支撐架材質為鋼管，直徑0.1m左右，斜面材質為木板，雙側斜面上均設置10個腳踏支點（樣式參照攀巖支點），懸掛攀登繩。斜面底端距離4m，斜面長6m，斜面頂端距橫梁上沿1m，橫梁上設置繩鉤，方便取掛。
　　400米障礙設八組障礙，由跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、獨木橋、高墻、低樁網(wǎng)八組障礙物組成，場地兩端各設轉折旗一面

蕩繩攀爬架,擒敵術訓練場,繩網(wǎng)、云梯